Возвращение к диете

«Наверное‚ я все-таки съем кусочек шоколадки‚ совсем маленький. Он точно не повредит. А может быть‚ еще и вот это печенье‚ только попробую. А может…» И так‚ кусочек за кусочком‚ мы‚ поддавшись соблазну‚ отдаляемся от диеты‚ которую в очередной раз клялись себе не нарушать.

Звездных тел мастер

Своим безупречным внешним видом многие звезды отечественного шоу-бизнеса обязаны одной очаровательной особе. От ее взгляда и улыбки мужчины тают на глазах‚ теряя килограмм за килограммом‚ а женщины чудесным образом становятся моложе как минимум лет на десять. Позвольте представить: врач эстетической медицины и просто волшебница Маргарита Королева.

Уроки катания на коньках

Кто из нас не мечтал выйти на лед в красивом платье и продемонстрировать свое мастерство? Даже если мысли о карьере профессиональной фигуристки остались в далеком детстве‚ мы можем попробовать научиться кататься для себя. Это настоящий зимний фитнес‚ который задействует все мышцы тела и поможет сформировать красивую осанку. Уроки катания на коньках сегодня будет преподавать мастер спорта международного класса известная фигуристка Анастасия Гребенкина.

Татьяна Арно

Белокурая красавица Татьяна Арно не только знает толк в звездных розыгрышах‚ она еще и неплохо разбирается в вопросах здорового питания. Вам не хочется думать про диеты‚ жиры и углеводы в праздничные дни? И не надо! Советы телеведущей помогут насладиться новогодними лакомствами без последствий для фигуры.

Исцелим косточки!

Весна – самое подходящее время для лечебных путешествий. Санатории и здравницы уже обновили свои предложения‚ а вот цены на оздоровительные программы еще не подняли. Более того‚ в апреле даже на очень престижных курортах бывают внесезонные скидки и на процедуры‚ и на проживание.

Включите звук!

Первые ультразвуковые аппараты появились еще в 20?е годы XX века‚ но применять их в косметологии стали гораздо позже. Сегодня методики высокочастотного воздействия пользуются большой популярностью у тех‚ кому небезразлична собственная внешность. По стоимости эти устройства гораздо доступнее лазерных аналогов‚ а по эффективности ничуть им не уступают.

Мода в пластической хирургии

Удивительно‚ но в пластической хирургии тоже существует мода – на черты лица. Например‚ сегодня многие хотят иметь классическую голливудскую внешность а-ля Анджелина Джоли: большие глаза‚ пухлые губы и прямой изящный нос. Именно о таком носике мечтают те‚ кому от природы достался восточный профиль.

Коррекция плеч. C плеч долой!

Согласно последнему опросу‚ касающемуся пластических операций‚ около 50% респондентов в возрасте 40 лет хотели бы изменить вид своих рук‚ особенно в области плеч. Физические упражнения возвращают тонус мышцам‚ но избавиться от лишнего жира и подтянуть отвисшую кожу можно только при помощи хирургов.

Как вывести пятно

Постоянно при стирке одежды мы сталкиваемся с проблемой удаления пятен. Пятна на одежде и белье могут быть различного происхождения, и чтобы знать, как вывести пятно, мы обязательно должны быть в курсе того, что стало причиной его появления (вино, кофе, жир, воск и др.). Если же истину установить не удаётся, значит нужно начинать с самого простого и универсального способа удаления пятен мыльным раствором.

Чтобы вывести пятно мыльным раствором, нужно приготовить этот самый мыльный раствор, обязательно тёплый, затем смочить им щётку или тряпочку и обработать пятно. После чего нужно смыть раствор с ткани большим количеством вод, дать высохнуть и проутюжить.

В случае если вам известно, что стало причиной появления пятна – нужно действовать следующим образом:

Как вывести жирное пятно:

Чтобы вывести жирное пятно нужно воспользоваться одним из следующих средств: горячий раствор нашатырного спирта (развести в воде 1:1), раствор бензина в чистом спирте (на 100 мл спирта берут 1 чайную ложку бензина) или картофельная мука. Жидкими средствами смачивают жирные пятна, а картофельной мукой посыпают предварительно её разогрев. Можно также готовить кашицу из картофельной муки. После обработки жирных пятен вещи стирают и просушивают. Если вещь стирать нельзя, то рекомендуют использовать картофельную муку, которую после выведения жирного пятна просто стряхивают щёткой.

Как вывести пятно от краски:

Вывести пятна от краски эффективно помогают различные растворители, при условии, что пятно появилось недавно. Нужно обработать пятно тряпочкой смоченной в скипидаре, керосине или растворителе до полного очищения. Застарелые пятна от краски предварительно размачивают скипидаром, после чего очищают краску раствором питьевой соды и промывают проточной водой.

Как вывести пятно от воска:

Вывести пятно от воска довольно легко. Нужно отскрести насколько это возможно воск с поверхности ткани, а затем прогладить вещь между двумя слоями бумаги. В заключение постирать и высушить.

Как вывести пятно от вина или ягод:

Чтобы вывести пятно от вина или ягод вам понадобится гремучая смесь из денатурата и раствора винно-каменной кислоты…. Но есть и другие более простые способы. С белой ткани вывести пятно от вина можно перекисью водорода, а с цветной ткани смесью глицерина с яичным желтком, это поможет сохранить цвет и рисунок. Кроме того вывести пятно от вина, ягод и фруктов можно растворами щавелевой или лимонной кислоты в воде (в соотношении 2 грамма на стакан тёплой воды). После обработки пятен на ткани вещи необходимо стирать.

Такие вот нехитрые способы помогут вывести пятна и содержать ваши вещи в чистоте.

Ваш путь к красоте и здоровью - «24K THE SECRET»

Целлюлит, остеохондроз, синдром хронической усталости – бичи современной жизни, которые делают нашу жизнь серой и унылой. Кажется, вот было бы универсальное средство, которое помогало бы бороться со всеми этими напастями сразу, то непременно начал бы им пользоваться. А оказывается, средство такое есть, просто не все о нём знают – это препарат DENOVA SKIN PROTECTOR «24K THE SECRET».

Не спешите начинать критиковать говорить, что это очередное бесполезное средство, которое не то что не вылечит, но и новых неприятностей принесёт. Неприятностей новых не будет точно, потому что препарат DENOVA SKIN PROTECTOR «24K THE SECRET» это фито-средство, а травы вряд ли смогут навредить вам, если вы, конечно, не будете применять их при наличии противопоказаний.

Ну и судить о препарате можно либо попробовав его в использовании, либо почитав отзывы о нём тех людей, которым довелось им воспользоваться. И если вы ещё не приобрели препарат DENOVA SKIN PROTECTOR «24K THE SECRET», тогда читайте:

Регина из города Братска, 33 года.

Использовала «24K THE SECRET» для лечения целлюлита и после, сделав аппликацию пару раз, рассказала о том, что уменьшилась отёчность ног, кожа стала заметно более гладкая и упругая, и с каждой новой процедурой объём бёдер уменьшался всё больше и больше! Так что спустя всего несколько дней Регина смогла влезть в любимые джинсы, носить которые уже и не мечтала! В общем вот её заключительная фраза: «Если компания это напечатает, то пусть слово в слово. В середине каждой процедуры есть сексуальное желание. Девочки! «24K THE SECRET» работает на все 100%».

Ольга из Москвы, 41 год.

Применяла «24K THE SECRET» в течение месяца, сделав 12 процедур через день. За время применения смогла добиться уменьшения объёма бёдер на 8 сантиметров и снижения веса на 4 килограмма. Помимо этого Ольга отметила, что появилось ощущение лёгкости в ногах и исчезли беспокоящие её после родов судороги. Женщина не собирается останавливаться на достигнутом и планирует продолжать лечение целлюлита.

Ирина из Санкт-Петербурга, 38 лет.

Решилась на проведение лечения целлюлита препаратом «24K THE SECRET» после того, как он помог её мужу избавиться от последствий травм полученных в аварии. У мужа исчезли ревматические боли, и пропала реакция организма в виде ломоты во всём теле на изменение погоды. Поверив в силу препарата после этого, Ирина решилась испробовать его антицеллюлитный эффект! И результат на лицо – точнее на ноги и бёдра! Кожа обрела утраченную упругость, бёдра стали уже, а вес пополз вниз. Ещё Ирина заметила, что количество использованного препарата не влияет на эффективность, так что брать его для процедуры нужно в минимальном количестве.

Может быть, эти отзывы помогут вам сделать свой выбор в пользу «24K THE SECRET» и ваша кожа будет всегда упругой, а вы забудете, что такое синдром хронической усталости!

Как правильно организовать отпуск

Оказывается, мы не умеем отдыхать. По мнению психотерапевтов, в отпуске большинство из нас следует традициям, общепринятым правилам и представлениям о том, каким должен быть отдых. Из-за тиражируемых шаблонов в журналах, телевизионных передачах, рекламе — информации об отдыхе так много, что человек накануне отпуска просто не знает, что выбрать.

Подумайте, прежде всего, о своих предпочтениях и потребностях — чего вам хочется и что нравится? Чаще всего, людям хочется, чтобы по возвращению из отпуска было чем похвастаться перед родственниками, друзьями и коллегами. И вам решать, что выбрать — впечатления или полноценный отдых.

Тем, кто на работе постоянно находится среди людей, нужно отдыхать в тихом малолюдном месте. Разделите отдых на несколько частей. Пусть одна часть будет максимально уединённой. На несколько дней отключите телефон, много спите, читайте. Конечно, вам не удастся рассказать о таком отдыхе ничего интересного свои друзьям, поэтому отваживаются оторваться от внешнего мира только абсолютно самодостаточные люди.

Тем, кто много времени проводит за монитором, следует отдать предпочтение активному отдыху, связанному с физической активностью. Ходить в походы, заниматься спортом, прогулками на лошадях и т.?д. Физические нагрузки помогут справиться с негативными последствиями, которые неизбежны при малоподвижном образе жизни.

Накануне отпуска люди находятся на распутье, куда поехать, сколько это будет стоить? А о том, что они будут делать в месте назначения, и не задумываются.

Надо учитывать, что хороший отдых — это смена видов деятельности. Человек должен получить то, чего недополучил в обычной жизни. Определитесь, какие именно ощущения важны для вас — аудиальные, визуальные или телесные? Некогда ходить на концерты и в театры? Сходите в театр Ленком или на представление в цирк. И в театр, и в цирк билеты закажите заблаговременно. Можно, и через интернет-сервис. Любите поваляться на пляже, значит, делайте это, и не покоряйте горы, как вам советуют друзья. А если жара для вас невыносима, вам вряд ли подойдёт путешествие в жаркие экзотические страны летом.

И не забывайте о сложности акклиматизации при поездках в страны с другими климатическими условиями. Даже в Крыму жители Москвы адаптируются в среднем до 7 дней. Следует соблюдать правильный режим, чтобы избежать неприятностей. Не жарьтесь по полдня на пляже. Людям со светлой кожей достаточно всего 10 минут, при большем пребывании под солнечными лучами, можно обгореть.

Психологи нас убеждают, что плохого отдыха не бывает. Просто отпуск у всех проходит по-разному. И это — нормальное явление. И только от нас с вами зависит, чтобы из отпуска мы возвращались действительно отдохнувшими.

Здоровая пища – основа здорового образа жизни

Здоровый образ жизни невозможен без правильного питания. Если пища, которую потребляет человек, не покрывает расходуемые им для жизнедеятельности вещества – белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы – то возникает дефицит энергии. Если же человек регулярно потребляет различных веществ значительно больше, чем расходует – организму приходится тратить значительные усилия на переработку избыточных порций, часть излишеств откладывается в самых неожиданных местах. Ну какой уж тут здоровый образ жизни, если вы таскаете на себе десяток лишних килограммов. Самые полезные продукты питания – это те продукты, которые содержат в своем составе наибольшее количество необходимых организму человека полезных веществ.

Каждая клетка нашего организма обязательно имеет в своем составе белки. Для того, чтобы клетки не истощались, белки требуется пополнять и обновлять. Причем для организма человека требуется белок как животного, так и растительного происхождения. Наибольшее количество животных белков содержится в мясе и яйцах, а растительных – в крупах и овощах. Для растущего организма ребенка самым подходящим является белок, содержащийся в молоке и молокопродуктах.

Те, кто считают каждый миллиграмм потребленных жиров и всячески себя ограничивают в жирной пище, лишают свой организм топлива. Для того, чтобы двигаться, требуется энергия. В теле человека она вырабатывается в процессе “сгорания” продуктов в пищеварительной системе. А жиры и составляют горючую основу практически любого продукта. Конечно, излишнее потребление жиров создает ненужную нагрузку на печень, сердце и другие внутренние органы, но, в то же время, питаться лишь обезжиренными продуктами не стоит.

Углеводы – строительный материал в первую очередь для мышц. Однако, будучи потреблены сверх меры, они становятся основой для оболочек жировой ткани и способствуют накоплению в теле не переработанных жиров.

Самыми сбалансированными по соотношению белков, жиров и углеводов, являются продукты растительного происхождения– овощи, крупы, корнеплоды. В этих же продуктах, как правило, содержится и достаточное для человека количество витаминов и микроэлементов. Одна беда - экологически чистые продукты питания становятся все большей редкостью.

Самые аппетитные на вид овощи могли быть выращены с применением так называемых интенсивных технологий. Используемые в таких случаях удобрения и подкормки, безусловно, ускоряют созревание овощей и фруктов, повышают урожайность. Но вот на организм человека они оказывают совсем не такое полезное действие. Чтобы избежать попадания в пищу вредных, а порой и небезопасных для здоровья продуктов, нужно очень тщательно отбирать приобретаемые овощи и фрукты. Чаще всего с аппетитным яблоком или сочной морковкой можно потребить изрядное количество нитратов. Чтобы не пострадать от их накопления в организме, выход один – отправляясь на рынок, прихватите с собой нитрат тестер.

Работа дома – достоинства и недостатки

Работа дома – такая же работа, как и любая другая. И что бы не говорили окружающие вас люди относительно вашего выбора, вам решать работать в офисе или дома. Ведь все люди разные, и если кому-то нужно постоянно находиться среди людей, работать в офисе, на заводе, в магазине, то есть когорта людей, которые любят работать в одиночестве. В этом есть свои плюсы и минусы, о которых мы и поговорим в этой статье.

В чём же достоинства работы дома:

-график работы свободный – вы сами себе хозяин и вам решать во сколько «приходить» на работу и когда её заканчивать. Вас никто не упрекнёт и не оштрафует, даже если вы прогуляете денёк другой.

-форма одежды любая! Не нужно подчинять себя дресс-коду, вы можете ходить на работу в любимых трениках и тёплых вязаных носках, без причёски и маникюра, и никто даже слова не скажет о вашем внешнем виде.

-отсутствие сотрудников (от уборщицы до начальника) ещё один плюс работы дома. Вами никто не будет командовать, и пытаться строить козни с перспективой на карьерный рост.

-а это самый карьерный рост будет зависеть только лишь от вашего желания работать и стремиться достигать поставленных целей.

-и последнее что хотелось бы отметить из достоинств работы дома – это значительная экономия времени. Ведь не нужно утром и вечером тянуться в метро или душном автобусе на работу, а это время можно посвятить более полезным делам.

Недостатки работы дома заключаются в следующем:

-отсутствие графика работы может значительно снизить вашу работоспособность, но тут главное иметь стремление и силу воли, чтобы работа была эффективной. Например, заведите органайзер для управления временем, где распишите свой режим дня и следуйте чётко его указаниям.

-Отсутствие необходимости соблюдать дресс-код, делать маникюр, причёску, может негативно сказаться на вашем внешнем виде. Поэтому важно не забывать – что вы в первую очередь женщина и постоянно выделять время для того чтобы сходить в салон красоты, покупать себе обновки, в общем любить себя и не дать делам насущным поглотить вашу молодость и красоту.

-одиночество, для некоторых людей оно может быть губительным, а значит нужно всегда находить время на общение с друзьями, так сказать выходить в люди, общаться, меняться опытом, обзаводиться новыми друзьями и знакомыми.

-вполне возможно выбранная вами профессия не приемлет работы дома, значит такой вариант трудоустройства не для вас.

Определитесь чего вы хотите, в какой сфере мечтаете работать и делать карьеру, оцените своё психологической состояние, а потом решайте что вам нужно – коллектив или работа дома!

Обувь – с каблуком или без?

В погоне за красотой, изяществом и сексуальностью женщины готовы следовать за любыми модными веяниями и подчиняться всем требованиям дизайнеров. Это касается всего: одежды, прически, аксессуаров и обуви. Считается, что модная обувь должна быть на каблуках, хотя это не совсем так. Взгляните на полки обувных магазинов – там столько представлено моделей, что от многообразия можно легко растеряться. Даже такое узкое направление продаж в магазинах, как свадебная обувь, может быть представлено несколькими сотнями моделей в одном месте!Каблук будет в моде всегда, но и без него есть оригинальные и актуальные модели. Обратите внимание на нежные балетные туфельки, которые в белом цвете часто выступают как свадебные туфли, в других цветах как удобная обувь для ежедневного ношения. Они могут быть сделаны из разного материала, украшены всевозможными аксессуарами, на плоской подошве или на маленьком аккуратном каблучке, не превышающим 1 см. Такие туфли сейчас в моде, они невероятно комфортны и могут подойти практически любой стройной девушке. Главное, нужно правильно подобрать к ним наряд. Легкие балетные туфельки способны сильно изменить походку, сделать ее легкой, расслабленной и порхающей.

Есть дамы, которые являются поклонницами каблуков и ни за что на свете не поменяют их на плоскую подошву. Такая обувь стройнит, делает женщин выше, удлиняет ноги, а походка становится манящей и сексуальной. Современные дизайнеры предлагают обувь на всевозможных каблуках – шпилька, рюмочка, толстый устойчивый каблучок, скошенный, расширяющийся или полностью прямой. Высота каблука также может быть абсолютно разной: от пяти до пятнадцати сантиметров и даже выше!

Не думайте, что достаточно обуть туфли на каблуках, и ваша внешность сразу преобразиться и приобретет сексуальность. К такой обуви нужно правильно подобрать колготки или чулки, а также одежду. Каблук практически всегда обязывает, например, он не будет смотреться со спортивными джинсами, а если вы к туфлям на высокой шпильке наденете мини-юбку, то ваш внешний вид станет вульгарным и вызывающим. Длинная юбка слишком вытянет фигуру, да и туфли, какими великолепными они бы ни были, просто потеряются. К шпилькам идеально подходит юбка до колен или длинные прямые брюки.

Над походкой тоже придется изрядно потрудиться. Еще не было ни одной женщины, которая обула бы пятнадцатисантиметровый каблук любой формы, и пошла плавно и красиво. Часто представительницы прекрасного пола не умеют ходить на шпильке, поэтому их походка кажется тяжелой, а колени – полусогнутыми. Перед «выходом в люди» в подобных туфлях, поносите их дома, походите, научитесь уверенно и ровно ставить ноги. Через некоторое время увидите сами, как сильно и в самую лучшую сторону изменилась ваша походка. К тому же вы привыкнете к новой обуви, и будете себя чувствовать в ней комфортно и легко. Как вы считаете, какой каблук можно назвать идеальным?

Уход за кожей лица: точно по графику

В течение суток наша кожа ведет себя по-разному. StarHit узнал все о биоритмах красоты.

Ночной дозор от Est?e Lauder

Универсальный восстанавливающий комплекс Advanced Night Repair от Est?e Lauder способен на многое: в ночное время он обеспечивает коже надежную защиту и активно реставрирует поврежденные клетки.

Уход за кожей лица: в салоне и дома

Осень – самое время серьезно заняться своим лицом. Специально для WDay.ru косметологи известных салонов красоты рассказали, какие салонные и домашние процедуры сохранят вашу кожу молодой, красивой и здоровой.

Переходим на зимний уход за кожей

Стрелки часов уже переведены на зимнее время, пора и нам основательно подготовиться к первым заморозкам. Если ухаживать за кожей правильно, она всю зиму будет радовать красотой и здоровым румянцем.

Уход за кожей тела: в салоне и дома

Путь к совершенству бесконечен, но шанс к нему приблизиться существует, и он довольно прост. Специально для WDay.ru известные мастера салонов красоты рассказали, как правильно сочетать салонные и домашние процедуры, чтобы кожа тела всегда оставалась гладкой и упругой.

5 способов сохранить прическу

Сохранить прическу в непогоду помогут пять простых правил от StarHit.

Дизайн, история дизайна.

Дизайнеры - это такие ребята, которые всегда пытаются рассмотреть старую вещь в новом свете. Взять хотя бы, к примеру, такую обычную вкщь как чайник. Казалось бы, что может быть проще: кастрюля с носиком и крышкой, налил воды, кинул на плиту и вуаля, ан нет. Плох тот дизайнер, который за всю жизнь не придумал ни одного чайника хотя бы даже заварочного. Потому что не сидится им на месте и всё время нужно что-нибудь придумать, что-нибудь такое-эдакое, чтобы и вроде воду можно вскипятить, и, чтобы на чайник вовсе похоже не было. А с другой стороны, почему нет? Если человеку хочется образно смотреть на окружающий мир, флаг ему в руки. И, опять же, хочется держать в руках штуку не просто изготовленную и отлитую на заводе, а нечто непохожее ни на что другое. Почувствовать себя владельцем художественного произведения или хотя бы думать, что это так. Так или иначе, понятие дизайн прочно укоренилось в голове человека, хотя мало кто знает с чего всё начиналось.


Дизайн как понятие появился недавно. Само слово появилось от английского design, что переводится как умысел, план, цель, намерение, творческий замысел, проект. А впервые измышления над понятием отношения красоты и пользы принадлежат ещё древним грекам. Тогда уже древних мудрецов мучал вопрос о целях, формах и смысле науки и искусства. Надо также отметить работы всем известного Леонардо да Винчи. И так далее, чем ближе мы подходим к ХХ веку, тем больше встречаются разные статьи и мнения на тему дизайна. С точки зрения дизайнера любая вещь может рассматриваться не только с точки зрения комфорта в использовании и производства, но и с художественной точки зрения. Таким образом, мы орять приближаемся к двойственности в понимании дизайнером объекта дизайна. С одной стороны, как можно более несложный технологический процесс изготовления, с другой, наиболее эстетически и эргономически оптимальный вариант. Но не будем углубляться в эти дебри, в конце концов, на протяжении веков дизайнеры добивались-таки решения этой непростой задачи. Вечная им слава, почёт и уважение. Аминь.


Раз уж мы в интернете, нельзя обойти стороной такой вид дизайна как web-design. Целью веб-дизайнера в первую очередь является проектирование пользовательских веб-интерфейсов. Нужно решить целую кучу задач: от разработки логической структуры веб-страниц и выбора варианта подачи контента до визуального дизайна и оформления самой страницы. В современной России профессия веб-дизайнера молода и профессиональное образование в этой области не распространено . Поэтому стать веб-дизайнером может практически любой человек, владеющий основными навыками программирования. Разработка нового веб-проекта начинается с беседы с заказчиком, в котором тот объясняет свои представления и мысли относительно визуального оформления и структуры сайта. Затем составляется техническое задание, которое учитывает возможности систем разработки и проектирования и проект переходит на стадию утверждения заказчиком. По желанию заказчика, может быть произведена также seo-оптимизация сайта.

Рождественская коллекция Dior

Рождественская коллекция макияжа New Look No?l от Dior получилась просто блестящей. На ее создание Тьена вдохновило сияние кристалла Aurore Bor?ale, созданного Домом Swarovski специально для Dior. Новый макияж искрится и переливается цветовыми нюансами драгоценных тонов.

Правда о гиперпигментации

Мы знаем, как не запятнать нашу репутацию. Но как быть с темными пятнами, что появляются на коже лица, причем абсолютно без спроса? WDay.ru выяснил источники возникновения пигментации и методы решения проблемы.

Style Aromatherapy восстановит волосы

Новая серия «Контроль над потерей волос» Style Aromatherapy Hair Loss Control поможет восстановить здоровье волос.

Способы очищения кожи

Для ухода за кожей лица мы используем массу косметики. Но даже высокотехнологичный крем не подействует, если кожа как следует не очищена. Значит, без средств демакияжа и пилинга нам не обойтись. Выбираем подходящие!

Age Intelligence - альтернатива хирургии

Age Intelligence – альтернатива пластической хирургии по-швейцарски.

Коты и их хозяева

Любите завести замечательныго кота?. Тогда всё, что вам нужно – это запастись терпением и ждать. Правильный кот зачастую появляется неожиданно и сам по себе. Не стоит расставлять силки и ловушки, ставить капканы и готовить западни. Если кот не пожелает, он никогда не поселится у вас. Начинающий котовладелец также обязан помнить насколько капризными и привередливыми животными являются коты, особенно породистые и редкие. Известны и широко описаны в котоведческой литературе многочисленные случаи бегства котов из мест, неблагоприятных для их обитания, нередки также случаи гибели питомцев, если возможностей для изменения места обитания нет. Котоведам известны даже случаи нападения котов на хозяев, отказывающихся обращаться с ними правильным образом.


Коты бывают разные: гладкие, лысые, полосатые, длинношёрстные и короткошёрстные, английские, бирманские, лаосские, даосские и даже дзэн-буддистские. Не лишним будет ещё раз заметить, что правильное содержание и уход – залог хорошего самочувствия и продолжительной безбедной жизни каждого конкретного кошака. Уютный плэйс для кота или неминуемая смерть любимца! Отнеситесь ответственно к предстоящей задаче. Купите питомцу игрушки, вкусный корм, специальную эстакаду, об которую им очень приятно точить когти и тереться спиной, не надо забывать и о средствах личной гигиены кота. Как только кот попадает в необжитый дом, он старается пометить территорию, и, если вы не готовы к такому повороту, ждите проблем. купите лоток для естественных отправлений животного и сразу же начните приучать его пользоваться им. Таким образом, вы избавите и его и себя от выяснения отношений при помощи тапка или газеты.


В заключение, хотелось бы заметить, что кошаки очень уютные питомцы. Они способны привнести уют даже в самую неприятную и задрипанную дыру, которую вы только можете себе представить. Нет ничего более радостного и приятного для глаза, чем довольный кот, прыгающий к вам на ручки или ждущий вас на пороге, каждый раз как вы возвращаетесь домой. Уютный дом и кот – две вещи связанные настолько тесно, что трудно даже себе вообразить одно без другого. Известна даже провалившаяся попытка филолога Усова, который предлагал в словаре синонимов русского языка сделать слова кот и уют синонимами. К сожалению, эта его попытка не дала результата. Подводя некий итог нашего рассказа о котах, мы должны прийти к неоднозначному выводу. С одной стороны, коты привередливы и прихотливы, с другой, являются источником уюта в доме и беспредельной радости для хозяев. Котосодержатель может уподобиться двухголовой гидре или даже двуглавому орлу, головы которого смотрят в разные направления и думают совершенно различные мысли. Балансируя на грани тревог за жизнь любимца и радостей от его содерджания, хозяин каждого редкого кота в итоге обретает внутреннее спокойствие, отрешённость и мудрость, присущую лишь лучшим из людей.

Мазь Бепантен для мам и малышей

Собираясь в роддом я, как и многие будущие мамочки приготовила список вещей, которые мне там понадобятся, и среди этих вещей была мазь Бепантен. Зачем? Спросите вы. Сейчас расскажу вам про это чудо средство, которое может понадобиться не только молодым мамочкам, но и их маленьким детишкам.

Начнём с того что действующее вещество мази Бепантен – это декспантенол – действие которого основано на активации питания в поверхностных слоях кожи и как следствие в усиленной её регенерации и быстром заживлении. В наших аптеках помимо мази Бепантен вы можете встретить и Декспантенол и просто Пантенол, но я отдала предпочтение названию Бепантен. Во-первых, потому что для меня это уже проверенное средство после первых родов, а во-вторых, потому что я больше доверяю зарубежным производителям, чем отечественным. И пусть цена на Бепантен в разы превышает цену на Декспантенол, я купила Бепантен!!!

Теперь о форме выпуска. Покупая Бепантен, обратите внимание, что нужно выбирать именно мазь. Вы сразу увидите, что на коробочке от мази написано её предназначение – для кормящих мам и малышей!

А вот теперь поговорим о том, чем же так хороша мазь Бепантен и в каких случаях её следует применять?

Начнём с самого начала – как только родился ваш малыш, вы начинаете его кормить грудью. Часто бывает так, что малыши неправильно захватывают сосок или у мамы соски слишком чувствительные, и в считанные часы на сосках появляются синяки, волдырики, а если ничего не предпринимать, то и болезненные трещины сосков. И вот именно на стадии когда у вас появляется незначительная болезненность сосков при кормлении вам нужно обращаться за помощью к мази Бепантен.

Наносить мазь Бепантен на соски рекомендуется после каждого кормления тонким слоем, а перед следующим кормлением малыша мазь смывать не нужно, так как она безопасна для малыша. Уверяю вас эффект от применения мази не заставит себя ждать и вы не будете знать что такое болезненные трещины на сосках.

Перейдём к разговору о пользе мази Бепантен для грудных детей.

Вы уже поняли, что мазь Бепантен является хорошим заживляющим средством. Поэтому её широко применяют для лечения опрелостей у детей или как их ещё называют пелёночного дерматита. Хотя с учётом распространённости одноразовых подгузников дерматит этот, на мой взгляд, следует называть памперсным. Итак, для лечения опрелостей мазь наносят на кожу малыша 4-5 раз в течение дня, а для профилактики достаточно смазывания кожи 1-2 раза в день.

Кроме того мазь Бепантен можно использовать в качестве защитного средства при ветре и непогоде, наносить на коже для лечения мелких ссадин и лёгких ожогов.

Вот таким универсальным средством во многом облегчающем жизнь кормящим мамам и их малышам является мазь Бепантен.

Натуральная косметика для вашей кожи

В наше время всё большую популярность приобретает косметика из натуральных продуктов. Уже множество фирм-производителей косметических средств в состав своей продукции добавляют дары природы. Наш рынок обогащается средствами по уходу за кожей тела, рук, ног, лица, шеи, волос изготовленными на основе природных веществ.

Натуральная природная косметика имеет множество положительных моментов. Одним из несомненных плюсов является отсутствие синтетичных консервантов, что для множества людей считается очень важным аспектом при выборе косметики.

Производители косметики из натуральных природных ингредиентов не применяют ненужных веществ в рецептуре, как это происходит с приготовлением обычной косметики, чтобы просто улучшить внешний вид средства. За счёт этого натуральная косметика в большинстве случаев значительно дешевле.

Рекомендуется покупать средства натуральной косметики в тюбиках. Это связано с низким содержанием консервантов в косметике, из-за чего она довольно быстро портится, а маленькие отверстия в тюбике этот процесс замедляют.

Наиболее часто в производстве натуральной косметики используются следующие продукты:

- соя – это источник витаминов, кальция, цинка и железа. Именно поэтому ее очень часто используют в изготовлении косметических средств. Соя, благодаря своей насыщенности аминокислотами, помогает коже удерживать влагу и защищает ее от неблагоприятного воздействия солнечных лучей и других негативных факторов окружающей среды. Также соя обладает радиозащитными свойствами;

- виноград также очень полезен для кожи. В виноградных косточках содержится большое количество антиоксидантов, которые способны защитить кожу от атмосферного влияния. Экстракт косточек винограда добавляют в антицеллюлитные средства. Также из косточек винограда делают масло, которое используется в изготовлении увлажняющих средств;

- пчелиный мед способствует регенерации клеток, поэтому его часто используют в изготовлении омолаживающих средств, средств по уходу за губами, волосами и так далее;

- злаки содержат в себе множество витаминов, поэтому они очень популярны в косметологии;

Вот такими положительными свойствами может обладать натуральная косметика. Сделайте правильный выбор, чтобы обеспечить своей коже красоту и долгую молодость.

Даря подарки, мы показываем степень любви к виновнику торжества

Когда у кого-либо намечается торжество ( поступление или окончание учебного заведения, день рождения, юбилей и так далее), у его родственников и друзей начинаются поиски подарка. Наверно, каждый из нас, задумываясь о том, какой подарок преподнести виновнику торжества, неосознанно разделяет все подарки на три категории:

- универсальный подарок - и для женщины и для мужчины

- подарки для мужчин

- подарки истинно «женские»

Но кроме такой простой классификации можно выделить намного тонкие границы в каждой из упомянутых групп. К примеру, большинство согласится, что подарок другу или подарок мужу будет не такой же, как подарок шефу, а тот сувенир или подарок, который можно выбрать в подарок парню, не будет подходить для людей пожилого возраста. В подарок для папы или дедушки мы выберем совершенно другое.

И тут идет речь не столько о престижности подарка, сколько о том эмоциональном послании, которым мы подсознательно сопровождаем наш презент. Делая кому-то презент, мы показываем степень уважения или любви, которые мы переживаем по отношению к виновнику торжества. Если данные эмоции сильны, мы желаем выбрать действительно хорошую вещь, то, что пришлось бы по душе юбиляру. Чтобы сделать приятное родному человеку, мы как всегда заранее долго подготавливаемся к подбору и приобретению подарка: рассуждаем (или узнаем), что хотел бы тот, кого мы будем поздравлять.

Подарок на Новый год или свадьбу или же подарок любимым на день рождения, – это шанс для нас выразить им свою привязанность, еще раз напомнить о том, в какой мере они нам дороги и любимы нами. Подарок любимому человеку вызывает напоминание о том, кто не перестанет испытывать симпатию к нему и любить даже во время разлуки, насколько бы продолжительной она ни стала, эта вещь останется со своим владельцем, когда нас нет рядом.

Подарок любимой девушке – это очень особенное, что требует чрезмерного внимания. Вне зависимости от того, какое бы решение ни было принято, презент должен отвечать особенным вкусам, предпочтениям, привязанностям любимой женщины или девушки. Скажем, духи в дар должны иметь запах, аналогично тому, который имеют ее излюбленные духи. Если Вы хотели бы купить ей ожерелье либо кольцо, поразмыслите, носит ли она этот вид украшений.

Можно уйти от традиционных подарков и внести в торжество дорогого человека веселую нотку, преподнеся в дар прикольные сувениры или же оригинальные сувениры. При всем этом, конечно же, надо учитывать, как эта вещица понравится принимающему подарок, впрочем если купить сувениры, которые будут веселыми, прекрасное настроение на празднике гарантировано.

Вещи в дар, полезные в быту, скажем, красивый светильник, мини пивоварня, кухонный комбайн, электрический чайник, сервиз, будут приятны одинаково, как женщинам, так и мужчинам. Такому подарку будут рады не только потому, что это доказательство любви и внимания дарящего, а еще и потому, что будет радовать долгие годы, принося пользу не только получившему его, но и всем членам семьи.

Кто она: Даша Сагалова или Светка Букина?

Актриса Даша Сагалова известна всем и каждому по полюбившемуся всем сериалу Счастливы вместе, где сыграла роль Светки Букиной. Как известно такие запоминающиеся роли часто прилипают к их исполнителям и на этом ставят крест на будущей карьере… А что же происходит в жизни Даши Сагаловой. Неужто Светка Букина станет для неё единственной ролью, которая сделала актрису знаменитой?

А начнём мы рассказ о Даше Сагаловой с самого её детства. Девочкой она была довольно активной, даже более того, потому что регулярно попадала в какие-то передряги, что не раз приводило её в травматологию ближайшей больницы. Наряду с учёбой в школе, Даша с самого детства посещала танцевальную студию, и танцы сыграли в её дальнейшей жизни очень большую роль.

Подростком Даша Сагалова часто ездила в пионерские лагеря, как их раньше называли, и именно с лагеря началась творческая карьера будущей актрисы, и она впервые начала сама зарабатывать деньги. Именно Даше пришло в голову, что можно создать в лагере танцевальный кружок. Кружок был создан, а творческим руководителем была назначена именно Даша, да ещё и ей полагался за это хоть небольшой, но гонорар. Возможно, тот первый танцевальный кружок под руководством актрисы стал прообразом теперешней современной школы танцев Даши Сагаловой.

В одиннадцатом классе началась карьера Даши Сагаловой как актрисы – её пригласили в Государственный театр киноактёра, где актриса работает до настоящего времени. На счету актрисы множество спектаклей, в которых она исполняет главные роли, кстати, в большинстве из них Даша является также и хореографом.

И конечно мы не можем не упомянуть о пресловутом комедийном сериале Счастливы вместе и о Светке Букиной, которую исполняет Даша Сагалова. Уже четвёртый год идут съёмки этого сериала, и каждое утро актёров начинается со съёмочной площадки. И вот этот прилипчивый образ, который создали для Светки Букиной сценаристы, приходится изо дня в день примерять на себя актрисе Дарье Сагаловой.

Но на наш взгляд успехи в театре, создание своей танцевальной школы не позволят образу Светки Букиной поставить крест на дальнейших карьерных успеха Дарьи Сагаловой, и у неё ещё будет много звёздных ролей.

Что касается фильмографии Дарьи Сагаловой на данный момент, то список фильмов с её участием следующий:

-Мечтать не вредно,

-Одиночество любви,

-Право на любовь,

-Волчица,

-На реке Девице (Чёрный клад),

-Счастливы вместе,

-Клуб,

-Ночные сёстры.

Помимо успехов в театре и кино Дарья Сагалова была признана самой сексуально женщиной России по данным журнала «Maxim». Кроме того была проведена довольно откровенная фотосессия Дарьи Сагаловой и фото её можно было увидеть в журнале.

Из успехов в жизни Дарьи Сагаловой можно отметить её победу на конкурсе «Танцы со звёздами 2008». Ну и хотелось бы пожелать Даше дальнейших творческих успехов, и ждём от неё новых и интересных ролей!

Клубная карта WORLD CLASSS

Срочно! МОСКВА!
Клюбные каты WORLD CLASS  по корпоративной цене + можно в рассрочку!!!!
Пишите на Natasha674@mail.ru скину всю информацию по ценам и условиям!!!
Актуально до 22.10.2009 до 15-00=)

Чем вы лечетитесь? Официальные лекарства или народная медицина?

Многие считают фирменные лекарства химией и предпочитают лечиться травами, настойками и т.п. С другой стороны лекарства удобны в использовании. Так ли это? Что вы считаете более эффективным и безопасным?


UPD: Мы обычно совмещаемоба метода, травы и народные рецепты больше в целях профилактики. Например, от простуды, лимон обязательно и настойка эхинацеи для иммунитета, + растворимый фервекс, особенно если температура. Остальные лекарства только по рецепту врача.

варикоз или нет?

у меня вены иногда по вечерам тянет не приятно + ноги устают вроде как слишком быстро. звездочек никаких нет и даже сами вены на ногах не видно, только под коленками чуть чуть. Это начало варикоза или я просто паникер?)
если начало - то какие советы можете дать, что делать для профилактики?

Рождение Звезды. Универсальная женская гимнастика.

Рождение Звезды. Универсальная женская гимнастика.

Ведущая: Мария Гусева (Мы, современные женщины, большую часть времени проводим сидя. Это не делает нас здоровее и привлекательнее. В движении – жизнь! Женщине нужна регулярная
ПРОСТАЯ, ЭФФЕКТИВНАЯ и УДОБНАЯ
практика, для того, что бы давать душе и телу необходимый заряд.

РОЖДЕНИЕ ЗВЕЗДЫ.
Из глубины веков пришла к нам эта женская практика. Упражнения, которые достаточно легки в освоении и не требуют какой-либо особенной физической подготовки, и при этом крайне эффективны. Какая-то неподдельная мудрость заложена в них: красота и грация тела, текучесть и предельная ясность сознания.
Гармоничная женщина – суть Звезда, только земная.
Вне зависимости от антропологических параметров и способности следовать переменчивой моде. Она всегда привлекательна для мужчины. Привлекательна та женщина, которая сумела открыть в себе женское свечение.  Комплекс упражнений, который я предлагаю вам, займет не больше 15 минут в день, а для его передачи достаточно одного занятия с инструктором.

День за днем вы будете открывать новую себя – здоровую, красивую, лучистую.
Настоящую Женщину. Звезду.

Расписание семинаров на ноябрь:
2 ноября - Питер
4 ноября - Москва
5 ноября - Красноярск
12 ноября - Иркутск
23 ноября - Новосибирск
24 ноября - Москва

Для кого эта практика? Для женщин. Любого возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовки.

Что отличает эту практику от других? Упражнения делаются самостоятельно, заниматься можно дома или в любом месте. Упражнения достаточно простые, выполнение комплекса занимает 10-15 минут. Эффект сравним с часовой нагрузкой в тренажерном зале. Для передачи комплекса достаточно одного занятия с инструктором, дополнительные занятия посещать необязательно.

Что дают эти упражнения? Практика запускает механизмы самоисцеления, таким образом оздоравливается весь организм (женские органы, внутренние органы, позвоночник). Тело становится подтянутым и красивым, выносливым и сильным, сознание – текучим и ясным.

Есть ли противопоказания? На мой взгляд ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ НЕТ. Есть показания к более осторожному освоению практики: - возраст старше 40 лет - различные хронические заболевания В таких случаях я рекомендую предупредить меня перед началом семинара, чтобы я могла наблюдать за вами более внимательно. Далее очень четко слушать себя и свое тело, когда вы делаете упражнения, и в случае малейшего изменения состояния в худшую сторону – снижать нагрузку, либо прекращать выполнение упражнений. Если вы на семинаре – сообщать мне. Эта практика ОЧЕНЬ энергетична, и на тело воздействует не только физическая нагрузка, но и энергия. Это нужно учитывать, особенно, если вы пробуете осваивать практику самостоятельно. Расписание семинаров по гимнастике на НОЯБРЬ

2 ноября, 19-21.00 – Питер Место проведения скорее всего на Васильевском острове Мой телефон в Питере 8 911 116 15 87. стоимость участия 1200 руб (повторное участие 550 руб, третье и далее 200 руб)

4 ноября, 19-21.00 - Москва место проведения уточняется. Мой телефон в Москве 8 916 643 61 17 стоимость участия 1500 руб (повторное участие 650 руб, третье и далее 250 руб)

5 ноября, 19-21.00 – Красноярск место проведения уточняется. Стоимость участия 1600 руб (повторное участие 650 руб, третье и далее 300 руб) Однако при внесении предоплаты до 29 октября, СТОИМОСТЬ составляет 1200 руб (предоплата в размере 400 руб) тел организатора 8 905 976 30 46, Юлия

12 ноября, 19-21.00 – Иркутск место проведения уточняется. Стоимость участия 1600 руб (повторное участие 650 руб, третье и далее 300 руб) Мой телефон в Сибири 8 923 328 90 51

23 ноября, 19-21.00 – Новосибирск место проведения уточняется. Стоимость участия 1600 руб (повторное участие 650 руб, третье и далее 300 руб) Однако при внесении предоплаты до 15 ноября, СТОИМОСТЬ составляет 1200 руб (предоплата в размере 400 руб) телефон организатора 8 923 707 94 89 (Елена)

24 ноября – Москва

По всем вопросам можно обращаться ко мне
maryla@mail.ru
skype maryla061977
icq 477 377 372
Сообщество в ЖЖ http://community.livejournal.com/charaunitsa/
Группа вконтакте http://vkontakte.ru/club4603016 

         

Витамины - можно ли сочетать?

Принимаю Мультитабс Классик, вот решила еще пропить курс витаминов для зрения. Выбрала Стрикс - возник вопрос, а можно ли принимать их одновременно или лучше одно после другого?

Интернет-магазин Aromapay продает фальшивые духи

Девчонки, хочу предупредить всех, кто заказывает парфюм через Интернет - не делайте этого через Интернет-магазин Aromapay. Я сама заказываю уже лет семь - и ни разу не возникало никаких вопросов. А тут - повелась на самую дешевую цену и в итоге получила духи, которые вообще не пахнут… Вернее, они пахнут ровно 5 минут спиртом - а затем еле уловимый запах непонятно чего - но точно не ланвин, который я заказывала…

Причем по упаковке вообще не заметно - подвох я обнаружила только дома, когда решила надушиться… Я даже тест проводила - на одну бумажку нанесла настоящие духи, а на другую - то, что мне привезли из Aromapay. Ничего общего…

На мой звонок сотрудники Интернет-магазина сказали прислать письмо, а на письмо внятной реакции не было… Так что в итоге вместо экономии в 400 рублей, я потеряла 1200… Не введитесь на цену - не покупайте духи в Aromapay!

Мастер-класс по макияжу Михаила Видяева FACE-UP

7 ноября в 12:00 ФОТОФАБРИКА НА КРОПОТКИНСКОЙ (Берсеневская наб, д. 6)

Энергия воды

Источник: Doctor Travel, №10, октябрь 2009.

Почему человеку так нравится смотреть на море? Наверное, потому, что огромное водное пространство соединяет в себе несоединимое: вечную изменчивость – и вместе с тем постоянство. И это не единственный парадокс воды. Она несет и смывает информацию. Она  может быть «живой» (из источника или колодца) или «мертвой» (из водопровода или бутылки). Но даже мертвая вода способна как приносить информацию, так и смывать ее.

В контексте йогической практики качество воды считается еще более важным, чем качество пищи, которую мы едим. Поэтому старайтесь по возможности искать «живую» воду. Конечно, это не всегда легко, ведь мы живем в техногенном мире, где большинство продуктов – процессированные, а вода в бутылках всегда проходит термическую обработку. Но можно своими силами создавать условия, которые меняют качество воды. Например, очень важна обстановка в доме, ваше отношение к людям, которые вас окружают. Когда вы готовите суп или завариваете чай,  желайте добра тем, для кого вы это делаете. И тогда информация, которую несет в себе вода, станет позитивной.

 Выходя за порог своего дома, человек оказывается в агрессивной среде. Поэтому, возвращаясь домой,    желательно проводить специальные процедуры. Омывать руки, омывать ноги, и не просто потому, что вы их испачкали, а для того, чтобы смыть «грязную» энергию. Хорошо несколько минут подержать руки под проточной водой. Я преподаю йогу больше двадцати лет, и всегда после занятий мою руки по локоть, даже если не прикасаюсь к своим ученикам. Просто каждый человек, который приходит ко мне в класс, приносит с собой свои беспокойства, боли, желания. И мне необходимо смыть эту информацию, чтобы чувствовать себя нормально и быть готовой к следующему уроку.

Если вы работаете с людьми или с большими объемами информации, это обязательно надо делать. Иногда можно просто опустить руки в воду. Особенно полезно добавлять в нее что-то живое: лепестки цветов, например, или листья. А потом эту воду надо вылить. В тяжелых случаях, например, после стрессовых ситуаций, хорошо делать обливание с головы. В Индии, кстати, принято совершать такое омовение дважды в день – именно для того, чтобы смыть негативную энергию. То есть, надо понимать, что купание – это не просто гигиеническая процедура.

И еще один важный момент: бывает такая энергия, которую лучше не смывать, а сохранить. Когда человек только начинает заниматься йогой, его практика - чисто физическая: он приходит в зал, делает позы, напрягается, потеет, и после занятий идут принимать душ. Но когда практика становится более зрелой, все меняется. После урока человек ощущает расслабление, гармонию, покой. И это не та информация, которую надо смывать. Наоборот, мы рекомендуем искупаться до практики. Как говорил знаменитый учитель йоги Б.К.С. Айенгар: «В храм своего тела надо входить чистым».  

Энергия воды

Источник: Doctor Travel, №10, октябрь 2009.

Почему человеку так нравится смотреть на море? Наверное, потому, что огромное водное пространство соединяет в себе несоединимое: вечную изменчивость – и вместе с тем постоянство. И это не единственный парадокс воды. Она несет и смывает информацию. Она  может быть «живой» (из источника или колодца) или «мертвой» (из водопровода или бутылки). Но даже мертвая вода способна как приносить информацию, так и смывать ее.

В контексте йогической практики качество воды считается еще более важным, чем качество пищи, которую мы едим. Поэтому старайтесь по возможности искать «живую» воду. Конечно, это не всегда легко, ведь мы живем в техногенном мире, где большинство продуктов – процессированные, а вода в бутылках всегда проходит термическую обработку. Но можно своими силами создавать условия, которые меняют качество воды. Например, очень важна обстановка в доме, ваше отношение к людям, которые вас окружают. Когда вы готовите суп или завариваете чай,  желайте добра тем, для кого вы это делаете. И тогда информация, которую несет в себе вода, станет позитивной.

 Выходя за порог своего дома, человек оказывается в агрессивной среде. Поэтому, возвращаясь домой,    желательно проводить специальные процедуры. Омывать руки, омывать ноги, и не просто потому, что вы их испачкали, а для того, чтобы смыть «грязную» энергию. Хорошо несколько минут подержать руки под проточной водой. Я преподаю йогу больше двадцати лет, и всегда после занятий мою руки по локоть, даже если не прикасаюсь к своим ученикам. Просто каждый человек, который приходит ко мне в класс, приносит с собой свои беспокойства, боли, желания. И мне необходимо смыть эту информацию, чтобы чувствовать себя нормально и быть готовой к следующему уроку.

Если вы работаете с людьми или с большими объемами информации, это обязательно надо делать. Иногда можно просто опустить руки в воду. Особенно полезно добавлять в нее что-то живое: лепестки цветов, например, или листья. А потом эту воду надо вылить. В тяжелых случаях, например, после стрессовых ситуаций, хорошо делать обливание с головы. В Индии, кстати, принято совершать такое омовение дважды в день – именно для того, чтобы смыть негативную энергию. То есть, надо понимать, что купание – это не просто гигиеническая процедура.

И еще один важный момент: бывает такая энергия, которую лучше не смывать, а сохранить. Когда человек только начинает заниматься йогой, его практика - чисто физическая: он приходит в зал, делает позы, напрягается, потеет, и после занятий идут принимать душ. Но когда практика становится более зрелой, все меняется. После урока человек ощущает расслабление, гармонию, покой. И это не та информация, которую надо смывать. Наоборот, мы рекомендуем искупаться до практики. Как говорил знаменитый учитель йоги Б.К.С. Айенгар: «В храм своего тела надо входить чистым».  

Девчонки! Супер-акция от медицинского центра "ДА!" (Санкт-Петербург)

ВНИМАНИЕ! СУПЕР-АКЦИЯ в медицинском центре «ДА!» (Санкт-Петербург)

1. Обращаем Ваше внимание, что в Медицинском центре "ДА!" при записи на консультацию к неврологу ДИАГНОСТИКА ПОЗВОНОЧНИКА проводится БЕСПЛАТНО!

Звоните и записывайтесь:
Тел. (812)323-15-03
Тел. (812)719-82-03
On-line консультации

2. Аппаратная коррекция фигуры микротоками на Vip line. Тонкая талия и стройные бедра ВСЕГО за 400 рублей! Уменьшение объемов за один сеанс на 2-4 см.
+ БЕСПЛАТНАЯ консультация косметолога и подарочные сертификаты.

Звоните и записывайтесь:
Тел. (812)328-04-28
On-line консультации

Подробнее на сайтах:
www.spa-da.ru

Хастл - Начинающие с 5 ноября на м. Коломенская!

Очаровательные юноши и девушки!
Приглашаем вас познакомиться с удивительным миром парных танцев. 

     В ноябре танцевальная cтудия «Ivara»
открывает новый набор в начинающую группу по хастлу!

Начало наших занятий: 5 ноября
Расписание: вторник и четверг с 20.00 до 21.30
Занятия проходят по адресу: м. Коломенская, ул. Садовники, д.4 (7-10 минуты пешком от метро) Карта прохода (проезда) >>>
Преподаватели: Матюхин Георгий и Лукьянова Анастасия

Хастл - это современный парный танец, набирающий популярность в России.
 
Хастл относительно прост в изучении. Для того чтобы освоить азы техники, выучить базовые танцевальные фигуры и достаточно свободно чувствовать себя на танцполе, в среднем достаточно 2-х месяцев. Но, конечно же, совершенству нет предела, и для тех, кто захочет развивать свои танцевальные навыки и дальше, открыта масса возможностей.

Хастл неприхотлив к музыке. По сравнению с большинством других танцев, он гораздо меньше привязан к какому-то конкретному музыкальному стилю. В основном, хастл танцуется под современную дискотечную музыку, но, в принципе, его можно танцевать практически подо что угодно.

Хастл - это социальный танец. Спортивная составляющая тоже есть, но в основном хастл танцуют на дискотеках. Так что это хороший повод для отдыха и общения.

Более подробно прочитать о том, что же такое хастл, можно на нашем сайте в соответствующем разделе.


Хастл поможет вам...

...расширить свой круг общения. Постоянная хастл-тусовка в Москве - это приблизительно 2 тысячи человек, регулярно посещающих занятия, дискотеки и конкурсы. Средний возраст танцоров - от 20 до 30 лет. Это активные, открытые и общительные люди, среди которых вы наверняка найдете много новых знакомых и друзей.


...раскрепоститься. Проблема большинства людей в том в том, что они не умеют адекватно выражать свои чувства и эмоции, потому что в каждом человеке существует множество внутренних зажимов и комплексов. Танцы помогают преодолеть эти барьеры, стать естественным и почувствовать свободу в общении.

...привести свою фигуру в порядок. Занятия хастлом - это прекрасная возможность избавиться от лишних килограммов, подтянуть мышцы, и подготовить тело к летнему сезону без изнуряющих диет и скучных упражнений.

Помимо этого вы научитесь владеть своим телом, чувствовать музыку и выражать эмоции танцем. Вы сможете участвовать в соревнованиях, во внутриклубных тусовках и поездках, зажигать на вечеринках - все это поможет вам обрести хорошее настроение и сделает вашу жизнь более яркой и интересной.

Внимание. Наличие сменной обуви - обязательно.

Если специальная обувь у вас пока отсутствует, мы рекомендуем подбирать обувь для тренировок, исходя их следующих критериев:
- Туфли должны плотно сидеть на ноге, фиксируя пятку и мысок;
- Желательно, что бы у партнёрши высота каблука не превышала 5-7 см, а основание было устойчивым;
- Подошва у туфлей допустима любая, кроме резиновой.

Курс рассчитан как на людей без танцевальной подготовки, так и на тех, кто уже занимался другими видами танцев. Приходить на занятие можно без партнера.
Наши занятия будут проходить в просторном зале с профессиональной отделкой, хорошим паркетом и зеркалами.

Стоимость занятий:
Разовое посещение - 400 руб
Абонемент на 4 занятия - 1500 руб (пропуск занятий невозможен)
Абонемент на 8 занятий - 2800 руб (разрешается пропустить одно занятие)

Если вы решили прийти на занятие - желательно предварительно записаться.
Контакты для справок и записи в группу:
e-mail: dance@ivara.ru
ICQ: 313-099-780
Тел.: 504-13-47 Варвара

Любые вопросы можно задавать, пользуясь указанными выше контактами, в комментариях у сообщению, либо на нашем сайте.
Ждем вас на наших занятиях!

Расстановки 31 окт. Москва

Всем привет! Приглашаю на открытую группу по  Семейным Расстановкам (метод Хеллингера)
31 октября, суббота с 12.00 до 17.00.

Расстановки - метод групповой работы, позволяет  выявить повторяющиеся сценарии, бессознательные установки, которым  следует человек.
С помощью Семейных Расстановок  можно  разрешить такие ситуации как
- сложности в партнерских отношениях;
- «трудные» дети;
- депрессии, навязчивости, страхи, отсутствие желания жить;
- проблемы в отношениях с родителями;
- деструктивные жизненные сюжеты;
- симптомы и заболевания
Группа проходит недалеко от м. Пушкинская, Чеховская., ул Большая Дмитровка д.32
Для заместителей и для желающих познакомиться с методом - участие бесплатно, клиентская работа 2000 ру. 
Ведущий: Александр Волынский (kaleban)
Александр - сертифицированный специалист по программе «Семейные расстановки по методу Берта Хеллингера» , гештальт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт (подробнее)

Адрес и координаты:
для получения подробной информации пишите rasstavim@gmail.com,
звоните по телефону 8 905-572-59-71 (Виктория)

Открыта запись на курс по похудению и поддержанию стройной фигуры

В программе:
- Двигательные упражнения с элементами биоэнергоинформатики – активное сжигание жира в физических упражнениях;
- Дыхательные упражнения с элементами биоэнергоинформатики – придание себе легкого, способствующего похудению состояния, растворение застойных зон в теле;
- Рекомендации по питанию – некоторые советы по урегулированию количества и качества потребляемой пищи;
- «Разбор полетов» – прояснение проблем, событий и личных особенностей, являющихся причинами набора лишнего веса;
- Домашние задания – подача определенного комплекса упражнений, рекомендуемых для домашнего выполнения.

Начало: по мере комплектования группы

 

1 цикл рассчитан на 4 недели.
Количество посещаемых циклов не ограничено.

Место проведения: Институт биосенсорной психологии (Санкт-Петебург, ул. Зверинская, д.42 офис 22)

Занятия еженедельно:
ВТОРНИК с 19.30 до 22.00
и СУББОТА с 12.00 до 14.30
(по 2,5 часа с сауной).

Запись и справки по тел.: 8-921-917-39-86 (Надежда Кузнецова)

Форма для занятий: легкая спортивная (шорты или легкие спортивные штаны, футболка, носочки).
С собой иметь блокнот и ручку для записи рекомендаций.

Примечания:
- Домашние задания, советы по питанию, двигательной активности и общему поведению носят рекомендательный характер.
- Ответственность за их выполнение или невыполнение, а, следовательно, и за процесс похудания несет сам занимающийся.
- Лицам, имеющим явные нарушения здоровья, рекомендуется согласовать свое участие в мероприятии лично с ведущим курса.
- Внимание! Занятия данного курса способны выявлять и обострять скрытые физиологические и иные искажения в состоянии человека. В связи с этим, подчеркиваем: посетители сами следят за своим физиологическим и психологическим состоянием. В случае вопросов по данному поводу обращаются к ведущей курса.

Подробности: http://metaportal.ru/news/education/hudeem_su
 

Новое об иммунитете - Лактобактерии LGG

Говорила на работе с коллегой, он говорит, что 70% иммуной системы расположено в кишечнике и что нужно принимать средства с пробиотическими бактериями LGG. Это лактобактерий, такие еще в молочных продуктах содержаться. Кто что слышал об этом? Кто что с бактериями этими пил?

Первые очки?

Сын стал жаловаться на то, что плохо стал видеть доску. Попросила пересадить его на вторую парту, а тут была у них во втором классе диспансеризация - и вот - сказали - дело плохо. Окулист выписал очки. Андрейка их носить стесняется, учительница говорит, что только на доску посмотреть одевает и прячет сразу. Что делать, чтобы он перестал стесняться? И как что можно сделать, чтобы не прогрессировала близорукость эта?

Психологические группы, доступная и эффективная психологическая помощь в СПб (ноябрь 2009)

 Высокая эффективность психологических групп связана с интенсивностью прямого общения. Члены группы спонтанно формируют свой собственный «мир в миниатюре», в котором  проявляются характерные для каждого из них  модели поведения, которые анализируются  с  помощью профессионального психолога и других участников.

Участие в психологических группах - хорошая возможность получить квалифицированную психологическую помощь без больших финансовых издержек. Стоимость часа работы в группе как правило раз в 5 - 8 ниже, чем стоимость часа индивидуальной консультации специалиста-психолога. 

Открытость и откровенность, характерные для атмосферы психологической группы, совместные с другими участниками усилия, направленные на поиск решения своих затруднений, так называемые психологические эффекты группы, позволяют быстро достичь существенного продвижения на пути понимания себя, своей жизни и решения психологических сложностей.

 

12.11.09 Группа межличностного взаимодействия (http://appme.ru/edu/12/)

Проводится запись новых участников на освобождающиеся места в закрытой терапевтической группе, посвященной анализу неудовлетворяющих межличностных отношений. Группа работает с февраля 2006 года, занятия проходят еженедельно.   

 

17.11.09 Психологическая группа "Дело моей жизни" (http://appme.ru/edu/30/)

Практика показывает, что удовлетворенность личными отношениями и работой тесно переплетены с ощущением полноценности жизни. Состоятельность в деле, которым ты занимаешься - необходимый компонент счастья.  

 

26.11.09 Психологическая группа "Мое одиночество" (http://appme.ru/edu/14/)

Вам может помочь посещение этой группы, если вы столкнулись в своей жизни с одиночеством, кризисами и неудачами в отношениях, непониманием окружающих, разочарованием, обидой, переживанием утрат и отчаянием. 

19 ноября, Приглашаем в психодраматическую группу

Приглашаем Вас в психодраматическую группу, которая начнется в середине ноября и завершится в конце апреля. Занятия будут проходить раз в неделю по четвергам с 19:00 до 22:00. Группа будет небольшой (8-10 человек), открытой первые 3 встречи, после чего закроется (каждый участник примет решение о своем участии в дальнейшей работе и ее состав останется постоянным до окончания).

Наша группа будет некой творческой лабораторией. Через сценическое разыгрывание ситуаций своей жизни – реальных или воображаемых, с конкретными людьми из Вашей жизни или внутренними частями, «голосами» внутреннего мира – Вы сможете:
- посмотреть на некоторые свои трудности, ситуации с разных сторон,
- более полно осознать причины проблем или ограничений,
- прожить чувства, которые когда-то не были пережиты в реальной жизни,
- найти новые способы решения жизненных задач и силы, ресурсы, нужные для реализации желаемого,
- попробовать сделать то, что не делали никогда раньше,
- исследовать то, что останавливает или мешает Вам на пути к самореализации и той жизни, тех взаимоотношений с миром, людьми, собой, которых Вам бы хотелось.

На эту группу можно прийти с самыми разными целям, например:
- для самопознания и саморазвития;
- для нахождения новых ресурсов, обретения новых жизненных смыслов, расширения возможностей и раскрытия творческого потенциала;
- для нахождения решений внутренних проблем и сложных жизненных ситуаций;
- посмотреть на мир или на себя «другими глазами»; освоить новые способы взаимодействия с другими;
- познакомиться с психодрамой.

Происходящее во время наших встреч будет ориентировано на то, что волнует и интересует каждого из участников группы в отдельности и группы в целом.
Вот лишь некоторые из общих тем, вокруг которых могут строиться занятия:
семейные сложности, отношения, трудности в общении, доверие и недоверие к людям, тревога, психосоматические симптомы, жизненные кризисы, развитие уверенности в себе, трудности в принятии решений, проблема выбора и ответственности в собственной жизни, поиск смысла жизни, жизненного пути и возможностей реализации своего потенциала и т.д.

Став участником этой группы, Вы можете:
- приобрести большую способность противостоять стрессу;
- получить опыт более открытого выражения своих чувств, поддержки от других людей;
- получить доступ к внутренним ресурсам и научиться ими пользоваться;
- лучше чувствовать себя и свои потребности и находить способы получать желаемое
(например, могу просить о том, что мне нужно, не обижаясь, если мне отказывают, и отказывать, не обижая другого);
- осознавать свои собственные возможности;
- научиться отделять собственные желания от навязанных родителями, социумом и т.д.;
- заботиться о своих чувствах;
- сохранять свои и не нарушать чужие границы;
- лучше понимать других людей;
- открыть новые грани в себе, ранее Вам не сильно знакомые;
- изменить привычный ход событий своей жизни, действуя по-новому.

О тренерах:
Пономарева Мария – практический психолог, психодраматист (МИГиП), гештальттерапевт (МИГиП), психолог-консультант (ИСПТ Парацельс).
Труфанова Екатерина – практический психолог, психодраматист (МИГиП), психолог-консультант (ИСПТ Парацельс).

Начало занятий - 19 ноября и далее каждый четверг
Формат: 19.00-22.00
Стоимость участия: 900 руб. за одно занятие
Место проведения: Чистые пруды, Тургеневская, Лубянка
Контакты: 8-916-611-34-99 Мария, 8-906-787-50-50 Екатерина, poletnayavu@mail.ru

Таинство прикосновения. Тренинг по чувственному массажу для женщин

С удовольствием приглашаю вас на уникальный тренинг, который состоится 14-15 ноября в Москве.

Женщинам от Женщины – от сердца к сердцу - о Женственности, Любви и Принятии.
О том, как разукрасить жизнь красками бесконечного потока вашего сердца.
О том, как дарить себя щедро и безоглядно.
О том, как отбросить чувства соперничества с другими женщинами и просто наслаждаться тем, какая ты есть.
Мягко и текуче, через танец и медитацию, через прикосновение и принятие, возвращение к самой себе - обновленной и счастливой.
Мы будем говорить про:
- аспекты женского счастья,
- открытие женского потенциала,
- принятие Мужчины в своей жизни,
- гармонизацию семейных отношений.

Проводит семинар Галина Илинскени, специалист по восточным массажам, йоге, дыхательным практикам. Практический психолог, супруга мастера Роберта Илинскас.
Неординарная женщина, создающая в своей семье удивительно теплое пространство. Ее семье 27 лет. И встреча с ней - возможность познать такой опыт: быть женщиной, созидательницей собственного пространства любви...

На семинаре Вы познакомитесь с различными видами прикосновений, Узнаете, какие прикосновения пробуждают в мужчине чувственность, усиливают его желание, открывают и активизируют основные внутренние источники сексуальной энергии. Узнаете, как сделать прикосновение мелодией блаженства, когда тело начинает звучать, как прекрасный инструмент.

Семинар "Чувственный массаж" станет для вас увлекательным путешествием в поисках новых ощущений, полноты близости и новизны отношений.

В программе обучения:

- тренинг раскрытия женственности
- техники эротического массажа
- передача сексуальной энергии через дыхание
- секреты тантрического массажа
- ароматерапия и чувственный массаж
- лунное планирование
- гармонизация семейных отношений
- принятие Мужчины в своей жизни

То, к чему стремится Галина – научить участниц при помощи прикосновений, массажа налаживать отношения с мужчиной, или суметь привлечь нужного мужчину в свою жизнь. И, конечно, как можно полнее раскрыть свою женственность.

И чудо обязательно случится!
Весь мир, все ваше окружение будут вести себя так, словно только вас и ждали!
Ту, единственную и неповторимую Богиню!
Ту, в чью честь слагаются стихи.
Ту, к чьим ногам подносят дары.
Ту, в чью честь каждый мужчина готов совершить подвиг.
Этот счастливый мир перед Вами. Нужно просто сделать шаг ему навстречу!

Стоимость участия - 4500 руб.
Регистрация для участия в семинаре обязательна. Регистрация - это внесение предоплаты в размере 500 руб, которая входит в стоимость семинара.
При регистрации до 8 ноября стоимость составит 4000 руб.

Контакты:
8(903)275-49-07
seminar27@gmail.com
seminar27@list.ru
Ольга

*****-63

Кoмпaния G00GLE coвмecтнo c крупнeйшими coтoвыми oпeрaтoрaми Рoccии, Украине, и других стран СНГ, странах Балтии зaпуcтилa для мaccoвых пoльзoвaтeлeй уcлугу aвтoмaтичecкoгo oпрeдeлeния мecтoпoлoжeния aбoнeнтa. Ceйчac пoдoбную уcлугу ужe прeдocтaвляют coтoвыe oпeрaтoры CШA, Вeликoбритaнии, Эcтoнии, Швeции, Швeйцaрии, Чeхии, Финляндии, Иcлaндии, Ирлaндии. Этa cиcтeмa пoзвoлит oпрeдeлять мecтoпoлoжeниe oбъeктoв cилaми GSM-ceти, тo ecть бeз иcпoльзoвaния cпутникoвoй cиcтeмы пoзициoнирoвaния GPS. C пoмoщью GSM-пoзициoнирoвaния мoжнo пoлучaть рeзультaт пoиcкa aбoнeнтa, пoлучaя дaнныe o мecтoпoлoжeнии aбoнeнтa нa кaртaх cиcтeмы G00GLE Maр.
В других cтрaнaх ocнoвными пoльзoвaтeлями этoй уcлуги являютcя рoдитeли, кoтoрыe тaким oбрaзoм мoгут oпрeдeлить, гдe нa дaнный мoмeнт нaхoдятcя их дeти. Тoчнocть oпрeдeлeния мecтoпoлoжeния cocтaвляeт oкoлo 100 м в в гoрoдe и дo 1 км внe гoрoдa.
"Тeпeрь и в Рoccии Вы мoжeтe вocпoльзoвaтьcя дaннoй уcлугoй, Вы прocтo ввoдитe нoмeр тeлeфoнa в фoрму и cиcтeмa aвтoмaтичecки нaчинaeт пoиcк aбoнeнтa ceти. Рeзультaт пoиcкa вы увидитe пoчти cрaзу, c пeрeхoдoм нa кaрту мecтнocти. Врeмя пoиcкa cocтaвляeт 3-9 ceкунд, т.e. нe дoльшe чeм врeмя coeдинeния при вызoвe в ceтях GSM"
Внимaниe! для пoиcкa нe трeбуeтcя никaк кoнфидeнциaльных дaнных тaкиe
кaк имя, фaмилия, aдрec прoживaния aбoнeнтa.
Если хотите воспользоваться этим уникальным сервисом - заходите на наш сайт!

Устройство лазера

Схема устройства на примере рубинового лазера

Лазер обычно состоит из трёх основных элементов: - Источник энергии (механизм «накачки»); - Рабочее тело; -Система зеркал («оптический резонатор»).

Источник накачки подаёт энергию в систему. Это может быть электрический разрядник, импульсная лампа, дуговая лампа, другой лазер, химическая реакция или даже взрывчатое вещество. Тип используемого устройства накачки напрямую зависит от используемого рабочего тела, а также определяет способ подвода энергии к системе. Например, гелий-неоновые лазеры используют электрические разряды в гелий-неоновой газовой смеси, а лазеры на основе алюмо-иттриевого граната с неодимовым легированием (Nd:YAG лазеры) — сфокусированный свет ксеноновой импульсной лампы, эксимерные лазеры — энергию химических реакций. Рабочее тело — основной определяющий фактор рабочей длины волны, а также остальных свойств лазера. Существуют сотни или даже тысячи различных рабочих тел, на основе которых можно построить лазер. Рабочее тело подвергается «накачке», чтобы получить эффект инверсии электронных населённостей, что вызывает вынужденное излучение фотонов и эффект оптического усиления. В лазерах используются следующие рабочие тела: - Жидкость, например в лазерах на красителях. Состоят из органического растворителя, например метанола, этанола или этиленгликоля, в которых растворены химические красители, например кумарин или родамин. Конфигурация молекул красителя определяет рабочую длину волны. - Газы, например, углекислый газ, аргон, криптон или смеси, такие как в гелий-неоновых лазерах. Такае лазеры чаще всего накачиваются электрическими разрядами. - Твёрдые тела, такие как кристаллы и стекло. Сплошной материал обычно легируется (активируется) добавкой небольшого количества ионов хрома, неодима, эрбия или титана. Типичные используемые кристаллы: алюмо-иттриевый гранат (YAG), литиево-иттриевый фторид (YLF), сапфир (оксид алюминия) и силикатное стекло. Самые распространённые варианты: Nd:YAG, титан-сапфир, хром-сапфир (известный также как рубин), легированный хромом стронций-литий-алюминиевый фторид (Cr:LiSAF), Er:YLF и Nd:glass (неодимовое стекло). Твердотельные лазеры обычно накачиваются импульсной лампой или другим лазером. - Полупроводники. Материал, в котором переход электронов между энергетическими уровнями может сопровождаться излучением. Полупроводниковые лазеры очень компактны, накачиваются электрическим током, что позволяет использовать их в бытовых устройствах, таких как проигрыватели компакт-дисков. Оптический резонатор, простейшей формой которого являются два параллельных зеркала, находится вокруг рабочего тела лазера. Вынужденное излучение рабочего тела отражается зеркалами обратно и опять усиливается. Волна может отражаться многократно до момента выхода наружу. В более сложных лазерах применяются четыре и более зеркал, образующих резонатор. Качество изготовления и установки этих зеркал является определяющим для качества полученной лазерной системы. Также, в лазерной системе могут монтироваться дополнительные устройства дли получения различных эффектов, такие как поворачивающиеся зеркала, модуляторы, фильтры и поглотители. Их применение позволяет менять параметры излучения лазера, например, длину волны, длительность импульсов и т. д. http://stati-epilyaciya.blogspot.com

Устройство лазера

Схема устройства на примере рубинового лазера

Лазер обычно состоит из трёх основных элементов: - Источник энергии (механизм «накачки»); - Рабочее тело; -Система зеркал («оптический резонатор»).

Источник накачки подаёт энергию в систему. Это может быть электрический разрядник, импульсная лампа, дуговая лампа, другой лазер, химическая реакция или даже взрывчатое вещество. Тип используемого устройства накачки напрямую зависит от используемого рабочего тела, а также определяет способ подвода энергии к системе. Например, гелий-неоновые лазеры используют электрические разряды в гелий-неоновой газовой смеси, а лазеры на основе алюмо-иттриевого граната с неодимовым легированием (Nd:YAG лазеры) — сфокусированный свет ксеноновой импульсной лампы, эксимерные лазеры — энергию химических реакций. Рабочее тело — основной определяющий фактор рабочей длины волны, а также остальных свойств лазера. Существуют сотни или даже тысячи различных рабочих тел, на основе которых можно построить лазер. Рабочее тело подвергается «накачке», чтобы получить эффект инверсии электронных населённостей, что вызывает вынужденное излучение фотонов и эффект оптического усиления. В лазерах используются следующие рабочие тела: - Жидкость, например в лазерах на красителях. Состоят из органического растворителя, например метанола, этанола или этиленгликоля, в которых растворены химические красители, например кумарин или родамин. Конфигурация молекул красителя определяет рабочую длину волны. - Газы, например, углекислый газ, аргон, криптон или смеси, такие как в гелий-неоновых лазерах. Такае лазеры чаще всего накачиваются электрическими разрядами. - Твёрдые тела, такие как кристаллы и стекло. Сплошной материал обычно легируется (активируется) добавкой небольшого количества ионов хрома, неодима, эрбия или титана. Типичные используемые кристаллы: алюмо-иттриевый гранат (YAG), литиево-иттриевый фторид (YLF), сапфир (оксид алюминия) и силикатное стекло. Самые распространённые варианты: Nd:YAG, титан-сапфир, хром-сапфир (известный также как рубин), легированный хромом стронций-литий-алюминиевый фторид (Cr:LiSAF), Er:YLF и Nd:glass (неодимовое стекло). Твердотельные лазеры обычно накачиваются импульсной лампой или другим лазером. - Полупроводники. Материал, в котором переход электронов между энергетическими уровнями может сопровождаться излучением. Полупроводниковые лазеры очень компактны, накачиваются электрическим током, что позволяет использовать их в бытовых устройствах, таких как проигрыватели компакт-дисков. Оптический резонатор, простейшей формой которого являются два параллельных зеркала, находится вокруг рабочего тела лазера. Вынужденное излучение рабочего тела отражается зеркалами обратно и опять усиливается. Волна может отражаться многократно до момента выхода наружу. В более сложных лазерах применяются четыре и более зеркал, образующих резонатор. Качество изготовления и установки этих зеркал является определяющим для качества полученной лазерной системы. Также, в лазерной системе могут монтироваться дополнительные устройства дли получения различных эффектов, такие как поворачивающиеся зеркала, модуляторы, фильтры и поглотители. Их применение позволяет менять параметры излучения лазера, например, длину волны, длительность импульсов и т. д. http://stati-epilyaciya.blogspot.com

Устройство лазера

Схема устройства на примере рубинового лазера

Лазер обычно состоит из трёх основных элементов: - Источник энергии (механизм «накачки»); - Рабочее тело; -Система зеркал («оптический резонатор»).

Источник накачки подаёт энергию в систему. Это может быть электрический разрядник, импульсная лампа, дуговая лампа, другой лазер, химическая реакция или даже взрывчатое вещество. Тип используемого устройства накачки напрямую зависит от используемого рабочего тела, а также определяет способ подвода энергии к системе. Например, гелий-неоновые лазеры используют электрические разряды в гелий-неоновой газовой смеси, а лазеры на основе алюмо-иттриевого граната с неодимовым легированием (Nd:YAG лазеры) — сфокусированный свет ксеноновой импульсной лампы, эксимерные лазеры — энергию химических реакций. Рабочее тело — основной определяющий фактор рабочей длины волны, а также остальных свойств лазера. Существуют сотни или даже тысячи различных рабочих тел, на основе которых можно построить лазер. Рабочее тело подвергается «накачке», чтобы получить эффект инверсии электронных населённостей, что вызывает вынужденное излучение фотонов и эффект оптического усиления. В лазерах используются следующие рабочие тела: - Жидкость, например в лазерах на красителях. Состоят из органического растворителя, например метанола, этанола или этиленгликоля, в которых растворены химические красители, например кумарин или родамин. Конфигурация молекул красителя определяет рабочую длину волны. - Газы, например, углекислый газ, аргон, криптон или смеси, такие как в гелий-неоновых лазерах. Такае лазеры чаще всего накачиваются электрическими разрядами. - Твёрдые тела, такие как кристаллы и стекло. Сплошной материал обычно легируется (активируется) добавкой небольшого количества ионов хрома, неодима, эрбия или титана. Типичные используемые кристаллы: алюмо-иттриевый гранат (YAG), литиево-иттриевый фторид (YLF), сапфир (оксид алюминия) и силикатное стекло. Самые распространённые варианты: Nd:YAG, титан-сапфир, хром-сапфир (известный также как рубин), легированный хромом стронций-литий-алюминиевый фторид (Cr:LiSAF), Er:YLF и Nd:glass (неодимовое стекло). Твердотельные лазеры обычно накачиваются импульсной лампой или другим лазером. - Полупроводники. Материал, в котором переход электронов между энергетическими уровнями может сопровождаться излучением. Полупроводниковые лазеры очень компактны, накачиваются электрическим током, что позволяет использовать их в бытовых устройствах, таких как проигрыватели компакт-дисков. Оптический резонатор, простейшей формой которого являются два параллельных зеркала, находится вокруг рабочего тела лазера. Вынужденное излучение рабочего тела отражается зеркалами обратно и опять усиливается. Волна может отражаться многократно до момента выхода наружу. В более сложных лазерах применяются четыре и более зеркал, образующих резонатор. Качество изготовления и установки этих зеркал является определяющим для качества полученной лазерной системы. Также, в лазерной системе могут монтироваться дополнительные устройства дли получения различных эффектов, такие как поворачивающиеся зеркала, модуляторы, фильтры и поглотители. Их применение позволяет менять параметры излучения лазера, например, длину волны, длительность импульсов и т. д. http://stati-epilyaciya.blogspot.com

Фото или лазер

Все чаще задают этот вопрос те, кто решил избавиться от лишних волос навсегда. Фото и лазерная эпиляция имеют одни корни, однако, разница между ними огромная. Есть притча о голубе, который решил построить гнездо, но, сделав основание, он понял, что на большее его не хватит. И тут его осенила идея, что можно обойтись и тем, что есть. Примерно такая же история произошла и с фотоэпиляторами.

Это, по сути, недостроенные лазеры. Основа примерно одинаковая - силовой агрегат плюс импульсные лампы, а дальше – стоп, финиш. Дальше – дорогостоящие, высокие наукоемкие технологии, связанные с изготовлением сверхчистых монокристаллов, стекловолокнистых световодов, динамической системы охлаждения, сложной автоматики и т. д. Такое оказалось под силу только американской корпорации Candela с ее научно-техническим потенциалом и многолетним опытом работы в области косметических технологий. Именно так Кандела создавала александритовый лазерный эпилятор с динамической системой охлаждения. Как и в случае с недостроенным гнездом, фотоэпиляторы тоже имеют право на существование, но несовершенство процедуры эпиляции заложено в них изначально. Фотоэпиляторы не стали регистрировать как медицинский прибор. Работа на нем не требует медицинской лицензии, поэтому они широко распространены в салонах-парикмахерских среднего уровня. Однако не следует думать, что фотоэпилятор абсолютно безопасен. Т.к. лампа–вспышка излучает весьма широкий спектр длин волн, то возможно непрогнозируемое развитие побочных эффектов: ожоги, пигментация, стимуляция роста волос и т. д. Но самые большие недостатки фотоэпиляции – относительно низкая эффективность и, как следствие, высокая суммарная стоимость процедур. Конечно же фотоэпиляторы гораздо дешевле лазеров, поэтому получили широкое распространение именно в России, особенно такие как «Квантум», «Дека», «Спатач», «С-600», «С-900», «Сенерон» и др. Некоторые деятели в рекламных целях даже называют их лазерами, вводя в заблуждение своих пациентов.

Зачастую, неграмотный врач вместо постановки точного диагноза выписывает несчастному пациенту кучу таблеток, мол, всё равно, что нибудь да поможет. Так и лампа-вспышка, не способная физически излучать свет с одной, единственно необходимой длиной волны - облучает вас всем спектром, ведь в нём тоже есть свет с длиной волны 755 нм.

http://stati-lekarstva.blogspot.com

В чем отличие фотоэпиляции от лазерной эпиляции?

В чем отличие фотоэпиляции от лазерной эпиляции? Есть ли между ними разница по эффективности? Насколько опасна фотоэпиляция?

В течение последних 3 лет на фоне чрезвычайно высокой популярности лазерной эпиляции появилось достаточно большое количество систем для, так называемой, фотоэпиляции. В основу как лазерной эпиляции так и фотоэпиляции положен один и тоже физический принцип - селективный фототермолиз т.е. избирательный нагрев ткани (в случае эпиляции всего тела волоса, содержащего меланин - кстати, именно поэтому рекламные утверждения о возможности использования фотоэпиляции для удаления светлых волос не соответствуют действительности - светлые волосы содержат очень мало меланина) за счет поглощения световой энергии. Принцип действия - это единственное, что роднит лазерную и фотоэпиляцию.

Лазерная эпиляция

Как известно отличительной особенностью лазерного излучения является его монохромность т.е. каждый конкретный тип лазера излучает свет строго фиксированной длины волны и вся энергия лазера приходиться на одну длину волны. Т.е. при использовании лазера в медицине, зная физические свойства лазеров того или иного типа, мы можем со 100% уверенностью заранее прогнозировать то, как излучение лазера будет воздействовать на ткани (в случае эпиляции на волос, не повреждая при этом кожу). Основываясь на этом, для использования в той или иной области медицины подбирались соответствующие типы лазеров. Для использования в целях эпиляции наиболее эффективным и безопасным признан александритовый лазер. Его отличительная, от других типов лазеров также применяющихся для эпиляции, особенность состоит в том, что его излучение с длиной волны 755 нм очень слабо поглощается тканями кожи человека и, в тоже время, достаточно сильно поглощается меланином, который содержится в теле волоса. Также, вследствие малого поглощения в коже, свет, генерируемый александритовым лазером, способен проникать в кожу на глубину до 4 мм что также значительно увеличивает эффективность эпиляции. В результате использования александритового лазера тело волоса в очень короткий промежуток времени нагревается до температуры, при которой волосяной фолликул погибает. При этом время, за которое происходит нагрев волоса подобрано таким образом, чтобы, с одной стороны обеспечить гибель волосяного фолликула, а с другой стороны не допустить передачу тепла за счет теплообмена от тела волоса окружающим тканям, которые сами при этом не поглощают излучение александритового лазера и, соответственно, не нагреваются. Именно это и обеспечивает высокую эффективность и безопасность лазерной эпиляции с использованием александритового лазера.

Фотоэпиляция лампами-вспышками (IPL)

В системах фотоэпиляции, в качестве дешевой замены лазеру, используются так называемые криптоновые лампы, которые по своим характеристикам можно, очень приблизительно, сравнить с лампами, которые используются в фотовспышках. Диапазон световых волн испускаемых такой лампой лежит в очень широких границах от чрезвычайно опасного для человека ультрафиолета до инфракрасного. Как мы уже говорили выше, хромофором в волосе может служить меланин. Соответственно, при всей широте спектра световых волн, испускаемых лампой-вспышкой, для достижения эффекта необходимо выделить лишь узкий спектр, относящийся к максимуму поглощения меланина с одной стороны и минимуму поглощения кожи с другой стороны. Производители систем фотоэпиляции вынуждены ставить фильтры, отсекающие чрезвычайно опасный для человека ультрафиолет (таким фильтром, в самом простом случае, может служить обычное стекло). Оставшуюся часть спектра (длина волн от 600 до 1200 нм) и пытаются заставить «работать» в целях эпиляции. Для того, чтобы хоть как то приблизиться по эффективности воздействия к лазерному излучению, производители устанавливают, выдавая их за новейшие достижения, гарантирующие, якобы, феноменальную эффективность, различного рода дополнительные световые фильтры, которые призваны сконцентрировать всю энергию лампы в достаточно узком диапазоне. Однако не существует фильтров которые могут хоть как то приблизить свойства света обычной, пусть и очень мощной, лампы к физическим свойствам лазерного излучения - энергия импульса лампы - вспышки оказывается «растянутой» по широкому спектру длин волн. Часть этой энергии действительно поглощается меланином и ведет к нагреву тела волоса. Но поскольку т.н. "энергетические пики" для практически всех систем фотоэпиляции находиться в промежутке, в котором кожа человека также достаточно хорошо поглощает свет (600-700 нм) часть энергии тратится на потенциально опасный нагрев кожи, вместо того, что бы, как в случае лазерной эпиляции александритовым лазером, идти на нагрев тела волоса и повышать тем самым эффективность эпиляции. Известно, что для систем фотоэпиляции невыполнение условия отвода избыточного тепла от кожи неминуемо приведет к довольно сильному ожогу кожи, а в самых критических случаях к депигментации, рубцеванию ткани. Относительно эффективности фотоэпиляции можно сказать следующее - как показала зарубежная практика использования подобного рода систем, они относительно эффективно работают только при сочетании очень темных волос и очень светлой кожи. При этом количество сеансов, необходимое для достижения эффекта, приблизительно равному эффекту от использования лазерных систем, в 2-4 раза выше по сравнению с лазерной эпиляцией. Риск ожога кожи и всех вытекающих из этого неприятных для клиента последствий достаточно высок. Болезненность фотоэпиляции выше, нежели лазерной эпиляции. В некоторых случаях наблюдался эффект, при котором использование фотоэпиляции приводило к тому, что ранее темные волосы, подвергнутые фотоэпиляции продолжали расти, но при этом становились очень светлыми т.е. фотоэпиляция приводит к тому, что уничтожает меланин в волосе, не препятствуя при этом дальнейшему росту самого волоса. Косвенно это говорит о достаточно низкой эффективности фотоэпиляции. http://stati-apteka.blogspot.com